Viva melhor
Da Redação | 16/04/2007, 00h00
Antes e depois da menopausa:
- Coma mais soja: a soja tem componentes que funcionam como o hormônio estrógeno.
- Faça ginástica: as mulheres sedentárias têm mais ondas de calor do que as que se exercitam.
- Pare de fumar e não beba em excesso: as fumantes têm mais ondas de calor que as não fumantes.
- Tenha projetos de vida e invista neles: recomece sempre, busque atividades que lhe dêem prazer, faça novas amizades.
- Não tenha vergonha: converse com seu médico e com sua família.
Agência Senado (Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)