Dedo de Prosa: Dia Mundial do Sono

Sábado (18) é o Dia Mundial do Sono, criado pela Sociedade Mundial do Sono em 2008. Sabe o motivo de esse assunto ser tão importante? A cartilha da Associação Brasileira do Sono responde: o sono tem um importante papel na manutenção da saúde do corpo e da mente. Durante o sono acontecem as principais funções restauradoras, como reposição energética e hormonal, reconstituição dos tecidos e síntese de proteínas. Ouça detalhes no bate-papo.