Dedo de Prosa: dicas para dormir bem

Segundo os especialistas em sono, passar a noite em claro pode provocar falta de atenção, irritação e dificuldade de concentração. A chamada “privação crônica do sono”, a insônia, pode levar a problemas mais graves, como a depressão e a obesidade. Esse quadro afeta as atividades do dia, mas uma que está entre as mais prejudicadas é dirigir. Um cochilo ao volante, por mais rápido que seja, pode provocar um acidente. Mesmo que o motorista não “apague”, a concentração comprometida é um convite a se envolver num problema. O bate-papo do Dedo de Prosa aborda o assunto e dar dicas de como dormir bem.