Alimentação saudável na menopausa

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ROTEIRO PAUTAS FEMININAS – 22 E 26/08/24 PGM 257 TÍTULO: OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA TEMPO: 10"22'   TEC – VINHETA ABERTURA TEC – BG LOC: EU SOU A RITTA ZUMBA E COMEÇA AGORA O PAUTAS FEMININAS. DE ACORDO COM A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS) ATÉ 2030 TEREMOS 1 BILHÃO DE PESSOAS COM SINTOMAS DA MENOPAUSA.  ATUALMENTE, NO BRASIL, SÃO CERCA DE 18 MILHÕES DE MULHERES NESSA CONDIÇÃO. A MENOPAUSA É UM PERÍODO ASSOCIADO A TRANSFORMAÇÕES FÍSICAS E MENTAIS NO ORGANISMO FEMININO. É NESTE MOMENTO QUE A MENSTRUAÇÃO É INTERROMPIDA E OS OVÁRIOS PASSAM POR UMA QUEDA NA PRODUÇÃO DOS HORMÔNIOS, NORMALMENTE ENTRE OS 45 E 55 ANOS. A DRA. ANDREIA GALLIEGO, QUE É NUTRICIONISTA, EXPLICA QUE É IMPORTANTE ENTENDER QUE A MENOPAUSA PODE TRAZER MUITOS IMPACTOS E ALTERAÇÕES NO ORGANISMO, COMO O AUMENTO DE PESO, DOENÇAS CARDIOVASCULARES, INSUFICIÊNCIA DE VITAMINAS, ENTRE OUTRAS OCORRÊNCIAS. E É SOBRE ISSO QUE VAMOS CONVERSAR UM POUCO.   DRA., MUITO OBRIGADA POR CONVERSAR COM A GENTE.   - QUAIS SÃO OS SINTOMAS MAIS COMUNS DA MENOPAUSA?   - A MENOPAUSA TEM UM PERÍODO DE DURAÇÃO? OU SEJA, TEM COMEÇO, MEIO E FIM?   - QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA?   - QUAIS SÃO OS ALIMENTOS QUE AJUDAM A DIMINUIR OS EFEITOS DA MENOPAUSA?   - E PARA FINALIZAR, MAIS ALGUMA DICA QUE VOCÊ PODE DAR PARA NOSSOS OUVINTES?   LOC: E O PAUTAS FEMININAS TERMINA AQUI. LOC: HOJE VOCÊ ACOMPANHOU A ENTREVISTA COM A DRA. ANDREIA GALLIEGO, NUTRICIONISTA ESPECIALISTA EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA, QUE COM A GENTE SOBRE OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DURANTE A MENOPAUSA. PARTICIPE DO PROGRAMA COM SUGESTÕES, COMENTÁRIOS OU CRÍTICAS PELO WHATSAPP DA RÁDIO SENADO – 61 9 8611-9591. LOC: O PROGRAMA DE HOJE TEVE APRESENTAÇÃO E PRODUÇÃO DE RITTA ZUMBA, EDIÇÃO DE ANA BEATRIZ SANTOS E TRABALHOS TÉCNICOS DE JOÃO LIRA. LOC: OBRIGADA PELA SUA COMPANHIA E ATÉ A PRÓXIMA SEMANA!