Entenda quais são os cuidados necessários durante este período de seca
Com a seca extrema e as queimadas, que afetam 60% do país, a má qualidade do ar aumenta os problemas respiratórios e cardiovasculares. Nos locais com queimadas, o risco de intoxicação também é elevado. Diante desse cenário, é necessário tomar algumas medidas, como evitar a exposição ao calor extremo e beber bastante água. A médica otorrinolaringologista doutora Tatiana Guthierre comenta sobre os cuidados a serem tomados.
Transcrição
COM ESSE CLIMA SECO E BAIXA UMIDADE, É NECESSÁRIO TER UM CUIDADO REDOBRADO COM A SAÚDE.
A REPÓRTER JÚLIA LOPES CONVERSOU COM UMA OTORRINOLARINGOLOGISTA PARA FALAR SOBRE OS CUIDADOS NECESSÁRIOS QUE DEVEMOS TER DURANTE ESTE PERÍODO DE SECA.
Com a onda de calor extremo e as queimadas ocorrendo em várias regiões do país, principalmente no Sudeste, Norte e Centro-Oeste, que chegaram a entrar em alerta vermelho devido à baixa umidade do ar, aumentam os riscos de doenças respiratórias, como rinite alérgica e asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. A presença de fumaça, combinada com o tempo seco, deixa todos favoráveis para possíveis problemas de saúde. Nosso organismo é composto por aproximadamente 70% de água e, nesta época, é fundamental cuidar da hidratação, como destacou a médica otorrinolaringologista doutora Tatiana Guthierre:
(Doc.Tatiana Guthierre) A principal mudança de conduta que a gente deve ter nesse momento, mudança de hábitos, é o aumento expressivo do volume de água ser ingerido durante o dia, porque normalmente um adulto precisa por volta de dois litros de água por dia, sem contar a água dos alimentos, o líquido mesmo, e nesse momento de seca a gente perde muito mais líquido para o ar, que está muito seco, enfim, e além disso também está muito quente. Então a primeira orientação é aumentar de forma importante o volume de água ingerido por dia.
Ela também ressaltou quais são os principais sintomas que a seca pode causar e destacou que uma medida para aliviar esses sintomas é a lavagem nasal:
(Doc.Tatiana Guthierre) "Os sintomas são a sensação de ressecamento do nariz, o sangramento nasal, que é muito comum de acontecer nessa época do ano, a sensação de boca seca, garganta arranhando, ressecamento dos olhos. Então, todas essas são sinais de que, de fato, o clima pode estar tendo alguma participação nesse desconforto. Além disso, para quem tem um sofrimento maior da mucosa, a lavagem nasal com soro fisiológico é muito efetiva para esse período"
É importante evitar a exposição ao calor extremo, especialmente durante as horas mais quentes do dia. Além disso, evite realizar atividades físicas ao ar livre e não se esqueça de usar protetor solar, bem como bonés ou chapéus como proteção adicional.Sob a supervisão de Pedro Pincer, da Rádio Senado, Júlia Lopes.
