Especialista fala como sair do sedentarismo e iniciar uma atividade física

Estamos no Abril Verde, mês de conscientização para o combate ao sedentarismo. Dados apontam que o público com mais de 50 anos é o mais sedentário, mas a boa notícia é que é possível reverter isso. Christian Zamprogna, especialista em treinamento esportivo, fala sobre o assunto e dá dicas para quem quer deixar a inércia de lado e criar uma rotina de atividade física adequada para manter a saúde e o bem-estar.