Dedo de Prosa: atividades físicas contra o sedentarismo

O sedentário é aquele que não faz atividade física alguma ou pouquíssima, passando a maior parte do dia sentado ou descansando. Mas esse hábito aos poucos afeta a saúde de forma negativa e pode resultar em inúmeras doenças. Para diminuir as chances de ter problemas associados ao sedentarismo, o recomendado é exercitar-se com regularidade. Ouça dicas para começar a prática de atividade física e manter sua saúde.