Dedo de Prosa: Dicas pra dormir bem

Segundo especialistas em sono, uma noite mal dormida pode causar danos à saúde e provocar falta de atenção, irritação e dificuldade de se concentrar. E a privação crônica do sono, ou insônia, pode desencadear problemas mais graves, como depressão e obesidade. No bate-papo, saiba dos riscos causados por noites em claro, quando é necessário procurar um especialista em distúrbios do sono e como manter a qualidade de vida.