Dedo de Prosa: xô sedentarismo

Na virada do ano, muitos prometeram abandonar o sedentarismo, mas já é hora de agir. A OMS recomenda ao menos 150 minutos de atividade física semanais. Pequenos hábitos, como caminhar mais e evitar longos períodos parado, ajudam a manter o corpo em movimento. Comece hoje e cuide da sua saúde.