Cidadania
13/03/2025
Alimentos podem ajudar a aliviar sintomas da menopausa, segundo nutricionista
A dieta adequada pode ajudar a equilibrar os hormônios, manter o peso sob controle, fortalecer os ossos e melhorar o bem-estar emocional. É o que afirma a nutricionista Andreia Galliego. Segundo ela, faz toda diferença para a mulher nesse período da vida manter uma dieta balanceada e monitorada por um nutricionista, que desenvolva estratégias nutricionais pode contrabalancear os efeitos negativos do declínio hormonal. Nesta entrevista, Andreia pontua que tipo de alimentação deve ser priorizada pelas mulheres antes, durante e após a menopausa.
