Dedo de Prosa: sedentarismo

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada 4 adultos é sedentário. Entre os adolescentes (11-17 anos), a taxa é ainda maior: quatro em cada cinco são sedentários. Mas o que é sedentarismo? A palavra “sedentário” vem do latim “sedens” e significa “aquele que fica sentado, que não sai do lugar”. O sedentário não faz atividade física alguma ou pouquíssima atividade física. Fica na maior parte do dia sentado ou deitado. A OMS lançou um compromisso para diminuir a falta de atividade física no mundo em 15% até 2030. A nova meta está atrelada a outros objetivos: a diminuição das taxas de doenças associadas ao sedentarismo.  O bate papo do Dedo de Prosa desta terça-feira (15) traz dicas de como enfrentar o sedentarismo.  Ouça o áudio com os detalhes.