Dedo de Prosa: dicas para dormir bem — Rádio Senado
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Dedo de Prosa: dicas para dormir bem

Segundo os especialistas em sono, passar a noite em claro pode provocar falta de atenção, irritação e dificuldade de concentração. A chamada “privação crônica do sono”, a insônia, pode levar a problemas mais graves, como a depressão e a obesidade. Esse quadro afeta as atividades do dia, mas uma que está entre as mais prejudicadas é dirigir. Um cochilo ao volante, por mais rápido que seja, pode provocar um acidente. Mesmo que o motorista não “apague”, a concentração comprometida é um convite a se envolver num problema. O bate-papo do Dedo de Prosa aborda o assunto e dar dicas de como dormir bem.

18/01/2019, 07h45 - ATUALIZADO EM 18/01/2019, 13h10
Duração de áudio: 04:52
Beautiful young woman is stretching and smiling while lying in bed in the morning
GeorgeRudy/istockphoto
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